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誤區:發燒的人不能吃雞蛋?

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樓主
發表于 2023-12-28 08:33:53 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 ?

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誤區:發燒的人不能吃雞蛋?

??真相:并非如此,這是一個誤區,發燒期間可以適量吃雞蛋。不少人誤以為雞蛋中的蛋白質含量高,發燒時吃它會增加身體的基礎代謝負擔,導致不僅無法降低體溫,反而會增加身體熱量。其實,食物中所有的蛋白質進入身體后都會產熱,不僅是雞蛋,大米、肉類等食物都會產生熱效應,而雞蛋所產生的額外熱量相對較少,并不會對人體體溫造成過大影響。另外,人體在發燒過程中,同樣需要熱量來維持每日正常的生理活動,均衡且多樣的營養素是保證人體健康的基礎要素。雞蛋富含優質蛋白質,適當攝入對身體康復有益。(來源:“科學辟謠”微信公眾號)

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