誤區：發燒的人不能吃雞蛋？

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誤區：發燒的人不能吃雞蛋？

??真相：并非如此，這是一個誤區，發燒期間可以適量吃雞蛋。不少人誤以為雞蛋中的蛋白質含量高，發燒時吃它會增加身體的基礎代謝負擔，導致不僅無法降低體溫，反而會增加身體熱量。其實，食物中所有的蛋白質進入身體后都會產熱，不僅是雞蛋，大米、肉類等食物都會產生熱效應，而雞蛋所產生的額外熱量相對較少，并不會對人體體溫造成過大影響。另外，人體在發燒過程中，同樣需要熱量來維持每日正常的生理活動，均衡且多樣的營養素是保證人體健康的基礎要素。雞蛋富含優質蛋白質，適當攝入對身體康復有益。（來源：“科學辟謠”微信公眾號）

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